Как заставить себя убираться в квартире, если совершенно нет желания, но беспорядок становится уже критичным? Жить в грязных и пыльных, полных ненужных вещей комнатах не хочется наверняка никому. Бардак вызывает внутренний дискомфорт и негативно отражается на здоровье, так как грязь и мусор – первые источники патогенных микроорганизмов и пылевых частиц, приводящих к аллергическим реакциям. Убирать жилище необходимо, и если этого делать не хочется, нужно разобраться в причинах проблемы и правильно себя замотивировать.
Причины лени
Чистота – это душевное равновесие, вещи на местах, свежий воздух и уют. Это прекрасно понимают практически все, но, к сожалению не всегда осознание этих фактов является достаточной мотивацией для разбора завалов.
Нежелание наводить порядок чаще всего объясняется следующими причинами:
- Отсутствием лишнего времени;
- Эмоциональной опустошенностью;
- Физической усталостью;
- Слабостью, обусловленной проблемами со здоровьем.
Когда времени действительно мало, разрабатывают план, по которому на поддержание уюта придется уделять всего 15-20 минут в день. Ежедневно их тратят на определенную часть квартиры. Однако придется особенно тщательно соблюдать аккуратность, сразу раскладывать вещи, мыть посуду, следить за отсутствием грязи в ванной и туалете. Система FlyLady успешно используется многими домохозяйками и позволяет избежать хаоса и беспорядка даже при сильной загруженности.
Приведенный выше совет помогает и если отмечается упадок физических сил. При сильной усталости свои дела перераспределяют таким образом, что бы наиболее трудоемкие из них приходились на первую половину дня, когда энергии после сна больше всего.
Сложнее всего настроиться, если причина нежелания выполнения домашних обязанностей кроется в дефиците эмоциональных сил. В этом случае нужна правильная мотивация на уборку в доме.
Как себя мотивировать
Начинать генеральную уборку необходимо с выхода из всех соцсетей. Не секрет, что просмотр информации в смартфонах, на планшетах и ноутбуках может продолжаться долго и в итоге никакого полезного результата не даст. Затем желательно хотя бы мысленно составить план работы — с какой комнаты ее начать, чему уделить больше внимание, какие средства и уборочный инвентарь использовать. Такой подход значительно ускорит выполнение запланированных дел.
Замотивировать себя помогут следующие советы:
- Придумайте награду. Вознаграждением может быть просмотр фильма после наведения чистоты, чай с пирожными или тортом, шопинг, прогулка по парку;
- Включите энергичную музыку на компьютере или заранее скачайте интересную книгу для прослушивания через наушники;
- От ненужных вещей избавляйтесь сразу. Чем меньше будет тех аксессуаров, игрушек, газет, которые устарели или долго не используются, тем меньше будет скапливаться пыль, и тем проще будет поддерживать чистоту;
- Выберите тот день, когда в квартире никого нет. Многим проще убирается в одиночестве, когда никто не мешает. Но другие наоборот хотят получить посильную помощь от всех домочадцев;
- Воспринимайте наведение порядка как спортивную нагрузку и тренировку. Мытье полов вручную, глажка, вытирание пыли со шкафов, чистка зеркал и окон помогают сжечь несколько сотен калорий. Тем, кто худеет, перед генеральной уборкой можно сделать обертывание тела и надеть сверху плотный спортивный костюм. Такая процедура еще больше усилит сжигание жира, а теплый душ после завершения уборки позволит почувствовать приятную усталость;
- Всегда помните, что чистота в доме – это укрепление здоровья, оптимальный микроклимат, отсутствие в воздухе вирусов и аллергенов, пылевых клещей и шерсти животных;
- Составьте удобный для себя график. Например, понедельник отведите на разбор шкафов, вторник на дезинфекции сантехники, среду на уход за комнатными растениями и т.д. При таком плане времени на клининг будет затрачиваться мало, а значит, исключена сильная физическая и эмоциональная усталость.
Помогать поддерживать уют могут и дети. Малышам определяют круг их обязанностей, они могут поливать цветы или следить за тем, чтобы обувь в прихожей находилась на своих местах. Дети постарше вполне неплохо справляются с уходом за животными, с уборкой при помощи пылесоса или, например, с выносом мусора. Передав часть своих обязанностей другим, вы сможете свободное время потратить на хобби или просто на отдых.
Из помещений желательно удалить те предметы, которые мешают уборке и накапливают пыль — ковры со стен, тяжелые шторы, мягкие игрушки. Значительно упрощает поддержание чистоты стиль минимализм – чем меньше вещей находится в пространстве, тем легче ухаживать за домом.
Не всегда на вопрос, почему не хочется делать уборку, можно ответить точно. И никакая мотивация иногда не помогает настроиться на наведение порядка. К счастью сейчас есть клининговые компании, предлагающие свои услуги, как частным лицам, так и крупным и мелким компаниям. Если вы загружены у себя в офисе или отсутствует желание убираться, то можно вызвать клинеров из «EstetСlean». Позволить профессиональную уборку могут практически все, а после наших клинеров чистота сохраняется неделями. Заказывайте комплексную уборку, химчистку мебели и ковров в компании EstetClean по телефону +7 (950) 555-19-65.
